Неофициальный сайт Школы "ШИК 16", отражает жизнь школы в период с 2009 по 2018 годы.

Web-архив. История школы

Web-архив школы

С 01 октября 2016 года ГАОУ  Школа «ШИК 16» открывает свои двери для ШИКарных Дошколят!

Приглашаем Вас принять участие в наших ШИКарных дополнительных программах!

Биометрическая система контроля доступа в ГБОУ СОШ «ШИК 16»

Директор школы

ДИРЕКТОР ШКОЛЫ

Боос Надежда Валентиновна (до марта 2018 года)

Общение

ШИК СМИ

Галереи

Музыкальная школа

Карта наших посетителей

Местоположение посетителей этой страницы

 

Сколько должны спать школьники?

Ученики начальной школы (1-4 классы) должны спать  10-10,5 часов (можно и больше), а первоклассникам необходимо еще 2 часа дневного сна.

Для учащихся 5-7 классов сохраняются такие же нормы ночного сна.

В 8-9 классе норма сна может быть уменьшается до 9 -9,5 часов.

Старшеклассники и выпускники могут спать  по "взрослому"  - по 8-9 часов.

У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок не досыпает 2-2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть.

Спать лучше в полной темноте и в хорошо проветренной комнате. Нужно ложиться спать в одно и то же время. За пару часов прекратить шумные и компьютерные.

Читать  исследования ученых о детском недосыпании ...

Понравилась статья? Поделись ей:

Facebook Twitter LinkedIn ВКонтакте LiveJournal Мой мир Я.ру Одноклассники

Недостаточно прав для комментирования

Телефон доверия

8 800 2000 122

Телефон доверия

Функционирует единый общероссийский телефон доверия для детей и их родителей. Помощь оказывают профессиональные семейные и детские психологи. Звонки осуществляются бесплатно с любых телефонов, анонимно, круглосуточно.

Опросы

Какое отношение Вы имеете к интернату №16?

02 Последние комментарии

  • Команда регби

    • Большое спасибо!

      Подробнее...

       
    • Добрый день! Телефон для связи с тренером по регби Александром Михайловичем: 89169067349

      Подробнее...

       
    • Добрый день, Ольга Владимировна! Не могли бы вы дать мне, информацию о тренере Александре Михайловиче ...

      Подробнее...

  • Письмо Х.К. Андерсену из ХХI века 4 "Б"

  • Учебные периоды в 2012-2013 учебном году

    • Уважаемы преподаватели, добрый день. Уточните пожалуйста информацию о датах дополнительных каникул ...

      Подробнее...

07 Общение

08 Форум

Неофициальный сайт Школы "ШИК 16", отражает жизнь школы в период с 2009 по 2018 годы.